有数据表示，人类疾病80%都与水有着密不可分的联系，而现代的营养学家也认为，饮水质量是生活质量和健康质量的最重要部分，今天的饮水习惯、水质会决定你10年后的健康。
   水是身体营养传媒的载体
   按照人体的生理功能划分，人体内有三大营养物质：
   一、结构营养物质，如蛋白质、之分、碳水化合物、常量矿物质、无机盐等等；
   二、调控营养物质，如微量元素、维生素等等；
   三、媒体营养物质，即水。
   水在结构营养物质和调控营养物质被人体吸收时，起的是“媒体”作用和“桥梁”作用，水的使用是将这两类营养物质运输到人体细胞内，如果没有水，这两类营养物质就被细胞拒之门外，这就是人们通常所说的“脱水”会致死的原因。
   另外，水还有通过大小便及出汗等形式排泄体内垃圾的功能，在正常情况下，人体的水分18天就会更换一次，而7天不喝水的人就会被渴死，其原因主要是当人体严重缺水时，就会造成电解质紊乱、血液浓缩和肝功能障碍，缺水7天，身体就会失去20%的水，就会被渴死。
   水最基本的就是要干净，干净健康的水才能保障身体健康，而自来水的质量越来越不被值得信任，想要喝上健康的水一定要采取有力措施！